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保暖对健身真的很重要

 
 
我生性怕热,当年在北京,到了夏天,动不动就汗流浃背,凉鞋一直穿到十一月,脚上从未有过寒冷的感觉,所以也从未穿过什么皮靴子,甚至看见别人穿着还有一种不舒服的感觉。到了多伦多之后,开始坐小汽车,天冷时就怕开暖气,因为有种憋闷感。为此,外孙子开车常会让我摸他开着车的冰凉的手,意思是要开暖气。我也知道此举不得人心,让别人跟着受冻,可就是控制不了。

两千年开始,有了腿疼的毛病,看了不少医生,最后到了一家有名的医院,骨科医生说,病乃退行性关节炎,第一是保暖,第二还是保暖,受凉是诱因。从此以后,膝关节就开始怕冷起来,于是采取了各种护膝措施,冬天也就离不开棉裤了。但脚仍然怕热,在多伦多那么冷的地方,除了上街坐公车穿棉鞋,进屋绝对要换成单鞋、薄袜。结果不但手有了关节炎,右脚上面也疼起来,发展到现在,还觉着有点麻。医生说是受寒所致,要我穿暖鞋厚袜,要我改掉几十年的习惯。这确是一件痛苦的事。但腿的教训,已经充分说明问题。所以我已由一个怕热的人被迫的变成一个怕冷的人了。年龄不饶人啊。

我很不理解那些为了美穿着露着后背和肚脐的年轻人,更不理解有些中老年人大冬天穿裙子,心想人家可能体质特殊。偶然的机会,在医生那里,不但见到上述类型的人,还看到腿脚肿得很厉害的洋人,也在看疼痛病。医生一针见血的指出,受寒是主要病因,要她们彻底改掉着装习惯才能医治见效。

回想起来,在我读初中的时候正在北平,女学生除了月白短袄、黑裙外,也穿旗袍,但没有那么长,只到膝盖下面,冬天穿短棉裤,长筒袜,上边再穿件毛衣或马甲,说不感觉冷不是心里话。腿疼的毛病,说不定那时已种下了祸根。

至于吃生冷食品,那危害就更大了。记得有一年回老家,路过石家庄,那里产的梨很有名,把梨当饭吃,不管不顾的吃了不少梨,结果埋下了肚子痛的毛病。以后吃了不知多少付中药,才有了好转。

有的女孩是土生土长的加拿大人,一切生活习惯都随加拿大人来,在饭馆里吃饭,先来一杯冰水,里边还有冰块,瞅着都觉着冷,其实她们也在闹肚子痛,如果仍是那么我行我素,到头来这儿痛哪儿痛就在所难免了。

我是过来人,深切感到保暖对身体的重要性,如人的颈部血管很关键,受寒会导致硬化,缺乏弹性而生病,天冷时千万不要忘记带条围巾噢。
 
 

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