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能让儿童在5分钟内退烧的最有效物理降温方法
The Most Effective Ways To Lower Child’s Fever Without Medication in Less Than 5 Minutes


 
Healthyfoodhouse网站前不久发表的一篇文章称,孩子发烧会让父母感到揪心,有些父母特别害怕孩子一烧就烧坏了,因此孩子一发烧他们就急成了热锅上的蚂蚁。但是,正如大量研究结果所表明的,只要你的孩子是完全健康的,那么即使发烧也无需太过担心。换句话说,也就是发烧只是孩子生病的信号,是因各种疾病引起的身体防卫性反应。
 
所幸的是,在你的孩子出现发烧症状并且感到很不舒服时,你可以使用一些简单的物理方法帮助其退烧。但是,你也要切记,如果你的孩子持续多天高烧不退,那就必需带其去看儿科医生。
 
以下就是一些可以让孩子避免吃药,但又能在5分钟内退烧的最有效物理降温方法:

冷敷

这种方法对降低高烧非常有效。你只需要将凉湿的毛巾敷在患儿额头处即可,建议每5分钟更换一次毛巾。如果家里有冰袋的话,也可用冰袋代替。除了额头外,也可以对患儿的脖子,腋窝和腹股沟等部位进行冷敷。在患儿睡觉或休息时进行冷敷效果最好。
 
给孩子补充足够的水分和凉食

为了帮助你的孩子彻底降温,应该给患儿补充大量凉的食物和饮料,以防止其脱水,因为高热的时候人体会通过皮肤流失水分,从而造成轻度缺水,不仅不利于退烧,可能还会加重病情。

 
白兰地加水

首先,你需要用一个碗将一小杯白兰地用等量的水稀释,然后,将纱布浸入混合好的酒水中,之后,再将挤去多余水份的纱布放到患儿的袜子里。
 
磨碎的马铃薯

将马铃薯洗干净并去皮,然后将它们磨碎,之后,将磨碎的马铃薯放到患儿的袜子里。这种方法有助于退烧,可以让孩子的状况明显好转。
 
让孩子呆在室内凉爽的地方
为了有效降温,你应该陪着患儿呆在室内凉爽的地方。如果患儿要外出,也必需呆在荫凉的地方。
 
使用风扇

你可以将风扇开到低档,但切勿将风扇直接对着孩子吹。你必需不断调整风向,才能让患儿周围的空气保持流通,使其体温慢慢地下降。但是,如果患儿四肢冰凉又猛打寒颤,则表示其需要温热,所以要外加薄毛毯覆盖。

 
减少衣物

能够帮助孩子缓解高烧的另一种有效方法是减少衣物,以便能让患儿更加容易地通过皮肤散发体内热气。但是,如果患儿畏寒,那可以先给其盖上薄毛毯,直到其再次发热再减少衣物。
 
给孩子洗温水澡

给发烧的患儿洗个温水澡是最舒服不过的了,因为冷水会让他们瑟瑟发抖,并导致他们的体温升得更高。因为水与皮肤的直接接触及蒸发有助于散热,从而可以降低体温,因此洗温水澡可以有效缓解发热。婴儿可以温水泡澡,或是以湿毛巾包住,建议每15分钟更换一次毛巾。
 
切记:

如果你的孩子出生尚不足三个月便出现发烧症状,并且体温达到101华氏度(38.3摄氏度)或更高,那就必需立即就医。如果你的宝宝已经出生超过六个月,但发烧体温达到102华氏度(38.9摄氏度)或更高,那也必需立即去看医生。

 

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