内容

最成功的人从不虚设目标 而是这样做
The Most Successful People Don't Set Goals -- They Do This Instead


 
《福布斯》杂志的专栏作家詹妮弗•科恩(Jennifer Cohen)日前发表的一篇文章称,只设定目标但却没有实现目标的意图纯属浪费时间。因为设定目标是着眼于未来,而确立实现目标的意图能让你在当下就脚踏实地地一步步去实现自己的既定目标。
 
想要取得最佳成功并坚守自己的价值观,你在设定目标的同时就应该确立实现目标的意图。设定目标是非黑即白的事情,也就是说你要么能够实现,要么以失败告终。但是,实现目标的意图却是源于成长性思维,其会设定你的生活和行为标准,无论你是否能够实现既定目标。这两者之间最大的区别就是实现目标的意图是根植于价值观,而不是外部结果,这种意图会让你的注意力集中在当下,而不是未来。虽然每天都实现目标可能只是痴心妄想,但意图是灵活且不断变化的,这可以让你有充足自由重新评估自己的生活和行为标准。
 
确立实现目标的意图就像准备一场大型会议。你不知道会议是否会按计划进行,但无论如何你都会先将一切安排妥当。在这种情况下,你可以先确立实现目标的意图,即无论会议如何进行你都可以接受,并且能够灵活快速地解决任何突发状况。如果你能一直保持这种心态,那无论会议的结果如何,你都会确信自己一直在忠于自我。通过确立实现目标的意图,你可以时刻践行自己的价值观。

 
正如“墨菲定律”(Murphy'sLaw)所言,如果事情有变坏的可能,不管这种可能性有多小,它总会发生。有时候,这意味着你会因为打翻咖啡杯而上班迟到,在另一些时候,这可能意味着你的报告会不断出错。这项众所周知的定律就是要告诉人们越怕出事,越会出事。但是,你肯定不想因此出现多米诺骨牌效应,因为一件事出错而让一整天都变得很糟糕。而当你确立实现目标的意图后,你就更有能力让自己负责行事,无论碰到何种情况都能继续坚持走自己的路。
 
确立清晰的意图可以让你坚持自我,按照自己想要的生活方式生活。此外,这些意图也可以时刻提醒你关注大局和个人价值观。
 
设定清晰的意图有助于你开启美好的一天,因为拥有美好一天的秘诀就在于你如何开启新的一天。你可以每天早晨都设定一个可能会获得成功的目标意图。比如,我想要用清晰冷静地应对今天碰到的所有事情,我不允许任何意外状况破坏我的积极情绪。你每天可以先花几分钟想象自己的一天将会如何度过,然后像老板一样去实施这些计划。众所周知,利用精神力量可以战胜具体问题,正如常言道念念不忘,必有回响。此外,除了每天早晨通过设定清晰的意图开启美好的一天,还有其他许多因素也可以让你一整天都充满活力,精神振奋。

 
首先,你应该积极回应而不只是作出反应。你可以通过设定清晰的意图作出积极回应并锻炼自己的反应能力。这种观点源于畅销书作家史蒂芬•柯维(Stephen R. Covey)说过的一句话,“在刺激和响应回应之间存在一个空间。在那个空间里我们有力量可以选择我们的回应。我们在回应中可以获得成长与自由。”因此,如果你想要应对困难情况,你可以作出有的放矢的回应而不只是反应。你的情绪会直接影响你所作的反应,但是,如果你正处于情绪激动的时刻,那你就应该避免在愤怒或失望的情况下就某事作出回应。即便你的同事在最后一分钟取消会议让你感到不满,你不值得因此打破内心的平静。你可以通过设定清晰的意图控制自己的情绪,不要轻易丢掉积极的心态。
 
身体运动也可以让一个人发生巨大改变。保持锻炼有很多好处,比如可以缓解压力,改善血液循环,甚至提升个人自尊感。无论是早晨慢跑,午后徒步旅行还是晚间到健身房健身,身体健康也会促进心理健康。因此,你在设定清晰意图时应该重点关注身心健康的联系,并将维护自己的心理健康列为重中之重。实际上,健身和高度成功人士之间的关联性并非纯属巧合。
 
设定清晰的意图会让一切变得不同,练习响应能力可以帮助你作出明智的决定,而保持身体健康则可以让你时时受益。我们无法选择发生在自己身上的事情,但是,我们可以选择如何进行回应。因此,你应该时刻保持冷静,通过确立实现日常目标、人际关系目标和个人生活目标的意图让自己迈向成功。
 
 

我们鼓励所有读者在我们的文章和博客上分享意见。We are committed to maintaining a lively but civil forum for discussion, so we ask you to avoid personal attacks, and please keep your comments relevant and respectful. Visit the FAQ page for more information.

验证码
请输入验证码