疫情期间，你做了奇怪的梦吗？

（大中报/096.ca讯）据加拿大环球邮报Lia Grainger 报道，她居然梦到了帅气的美国80后演员和音乐人Lin-Manuel Miranda，当她摇摇晃晃醒来后，松了一口气。除了在门外肆虐的疫情，一切都很好。将不安的情绪变成夜间梦境的时候，她开始好奇还有其他人做奇怪的梦吗。

这是全世界的社交媒体、Zoom、电话和隔着社交距离聊天都在讨论的问题。在推特上输入“covid19dreams”话题，立刻会引起大家的共鸣，都会提到每晚梦到焦虑的情境。

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一位来自美国中西部的老师写道：“上周，我梦到我溺水身亡，蒙着眼开车和驾驶失控的船”。西班牙一位网友描述海啸袭击了她的住宅，大水已漫到了她的腰部。CBC的节目The Current的主持人Matt Galloway 也加入了这场热议。他描述自己被困在老式电梯，人们还在蜂拥而至。Grainger意识到大多数人都在做各种奇怪的梦。她对百老汇Golden Boy（金童）的失望真的能代表更深的潜意识焦虑吗？

哈佛大学心理学教授和《睡眠委员会》的作者Deirdre Barrett 表示越来越多的人出现了各种梦境。Barrett几十年来一直在研究梦境，并在疫情流行初期通过一项调查开始收集与COVID-19相关的梦境。

在她收到的上千个梦境中，大约有三分之一的提到了病毒真实出现。有人声称梦到在户外带着口罩，突然出现症状。有的人病了但无法去医院。有的人孩子或年迈的父母病入膏肓。

对其他人来说，梦境表现形式更抽象。Barrett 表示病毒是一种看不见的力量，所以很多梦境都是用隐喻的方式来描述它的。潮水，僵尸和隐形怪物都会在梦中出现。她还收到很多描述被致命昆虫云团包围的梦境。

Barrett认为有许多因素推动了这种全球性的夜间潜意识活动。我们很多人在家工作或无所事事，会有更多的睡觉时间。人们每90分钟进入快速眼动睡眠，每次我们经历一个完整的90分钟周期，快速眼动周期就会变长。第一次是几分钟，如果你有整整8个小时，最后一次是30分钟。更多的睡觉时间等于更多的梦境。



梦境的回忆也取决于睡眠周期何时被打破。如果让我们的身体在快速眼动睡眠时自然醒来，梦境记得最清晰。大多数人经常被闹钟吵醒，这样我们就会从睡眠周期的任何阶段醒来。由于没有通勤和工作时间的变化，我们中的许多人在快速眼动时会自然醒来，并生动地记住我们的梦境。

除了一些被隔离在游艇上而失去联系的明星，没有多少人会把过去几周描述为放松状态。增加的压力也会增加梦境的活动。Joe Dobkin是布鲁克林的一名音乐制作人，他一直在为一个名为Quaradream的播客活动收集疫情流行期间的梦境录音。他收集的上百个梦境的主要情绪就是焦虑。

Dobkin 表示做梦的人会在公共场合突然意识到每个人都盯着他们看，因为他们没有戴口罩或手套。曾经梦境可能是赤身裸体地出现在学校，现在梦境大部分关于在公众面前没带口罩。Dobkin 搜集的许多梦境根本不是关于COVID-19的，但焦虑和缺乏准备则是突出的主题。

但是，尽管压力大的梦境可能会令人担忧，但它们也可能起到某种正面作用。

西安大略大学的一位教授Sharon Sliwinski 也是Dreaming in Dark Times: Six Exercises in Political Thought 一书的作者。Sliwinski 认为大家都在白天把心思放在工作上，晚上会用梦境来处理可能在清醒时被压抑的事件和情绪。梦境中遇到的困难是对这些未消化的材料的加工。

Sliwinski 认为梦境是对每个人控制物质能力的考验。她建议一种分析梦想和与之相关的情感的方法就是分享它们。尽管奥斯卡王尔德的经典语录—— “我昨晚做了一个非常有趣的梦”， 可能会表达出一种广泛的共同情感，仍可以继续用夜间冒险的梦境来取悦别人。分享你的梦境，就是让你内心无法控制的想法走出来。无论你告诉谁，这个人都有机会和你分享一个同样疯狂的梦境。当我们生活在一起有相似的经历，我们的梦境也相似。



历史证明了这一点。哈佛大学的Barrett研究了不同历史人群的梦境，他认为我们目前的梦境状态与二战结束时德国关押的英国战俘的特定人群最为相似。与其他纳粹俘虏相比，这些囚犯受到了良好的待遇——他们虽然被隔离，但有足够的住所和食物。

这些相似之处大多发生在积极的梦境中，其中有和睦的家庭和丰富的食物。

Barrett表示这些囚犯梦见了他们错过的东西，回家吃妈妈的苹果派，或者和朋友在酒吧吃炸鱼薯条。随着社交隔离时间延长，他估计会看到更多关于美味佳肴和与亲人共度时光的梦境。

在Sliwinski的书中，她分析了一个年轻的犹太记者Charlotte Beradt 收集的一系列在战前纳粹德国人关于第三帝国的梦境。Beradt 认为这些怪异的叙述，连同他们共同的压迫和控制都是由“独裁者支配”的。

也许今天，我们的梦境是由病毒支配的。Sliwinski认为Beradt 的收集提供了一个洞察在这个历史时期被压抑的人群的真实内部生活。她说：“正是通过他们奇怪的，似乎虚构的伪装，梦境设法提供了一个生活经验的真实指数。”

人类一旦远离COVID-19，Barrett和Dobkin的收藏很可能会提供一个类似的记录。也许这场危机的一个结果将是，在人类历史上我们将第一次看到我们所有人的潜意识都在同一时间经历同样的恐惧和焦虑。