疫情让我们看到了退休生活有多无聊
The pandemic showed us how boring retirement can be
来源: 大中报 紫馨
（大中报/096.ca讯） 加拿大环球邮报日前发表了一篇金融专栏作家Rob Carrick的文章，他留意到省长福特最新的居家令措施和退休在家的生活是如此的相似。
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在一个计划周详的退休生活中，人们每天醒来时，大部分时间都是在休闲和有意义的事情中度过的。
现在疫情成为人们退休生活的模拟演练。过多的无序时间，人们最终可能会感到空虚，也不快乐。Mike Drak 是一位退休银行家，曾与人合写过一本名为《退休是天堂还是地狱？》的书。他就表示，疫情向我们展示了退休生活有多无聊。
Drak表示，疫情下，突然转移到家中的生活方式，和退休有类似的经历，许多日常的生活安排，意义和快乐都戛然而止。
如果有人在疫情中经历了抑郁和焦虑的感觉，这与退休后可能发生的事情不谋而合。Drak引用了2019年英国的一项研究成果，称其中23%的退休人员表示他们患有抑郁症或焦虑症。他预计，由于人们在疫情中失去工作而过快地进入模拟演练退休状态，这种情况的发生率会更高。
Drak用“退休冲击”（retirement shock）来形容离开工作岗位后对生活的打击。他表示退休对人们的打击很大。很多人只是坐在那里，闷闷不乐，很快就会浪费了数年时间。不是每个人都会经历这种痛苦，但他和他父亲经历了。
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从疫情中吸取经验教训，为退休后的生活做准备的第一步是“观察并调整”，这是他对退休后的调整生活方式的说法。人们会发现有很多新的自由时间，就像大家抗役时的封足令。空闲时间将如何填补呢？
正如疫情所显示的那样，可能会有一个短暂的黄金时期，在这个时期，人们会享受到晚睡晚起的新鲜感，而且不用通勤上班。但是，正如他们在疫情中了解到的那样，这种额外时间的奢侈在一段时间后就会变成一种负担。
人们通过挖掘自己的朋友和家庭成员，从疫情的生活压力和无聊中找到了解脱，同样的道理也可以在退休后发挥作用。工作上的朋友是自己目前圈子的重要组成部分吗？Drak 解释，当一个人离开工作岗位时，这些朋友并不会和你一起走。
他补充称，这次疫情表明了代际支持的重要性，应引起期待退休的人们的共鸣。父母在经济上支持失去工作或失去收入的年轻成年子女，家庭成员帮助照顾年迈的父母，否则他们可能会住进长期护理中心。
在一个相互联系更紧密的家庭中，退休人士可能会参与照顾孙辈，相应的，也会得到家庭成员照顾自己的日常起居。
从疫情中得到的另一个退休启示是：健康的重要性。潜在的健康状况使一个人更容易受到COVID-19的影响，会限制这个人充分享受退休生活的能力。Drak强调了在退休生活中建立锻炼计划和正确饮食的重要性。他认为随着寿命的增加，健康越来越重要。
主要的是，退休人员需要一些生活目标来取代曾经全职工作的所付出精力。在疫情中，人们愿意投入精力研究烹饪和家庭装修项目等活动中。在退休后，人们需要找一些与曾经工作大致相同的且吸引人的活动来满足自己。
Drak 警告如果没有目标，那么很多人最终会天天坐在沙发上看电视和浏览社交媒体。这样会剥夺一个人的身体健康和心理健康。一个人不动脑筋，就慢慢颓废了。
最后，Drak称，这场疫情向人们展示了没有旅行，没有音乐会和节日活动，没有餐馆和酒吧社交的生活是什么样子。如果这当中的任何一个活动或几个活动能给的退休生活带来意义，他建议必须有足够的储蓄来享受。
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