加拿大"超级老人"身上有哪些秘诀，其长寿的科学根据是什么？（上）

（大中网/096.ca讯）加拿大通讯社（The Canadian Press）报道说，在人类追求健康长寿的征途上，超级老人的生活方式和习惯一直是研究者和公众关注的焦点。他们不仅代表了人类寿命的极限，更揭示了健康生活的真谛。通过让超级老人分享自己的生活习惯，人们可以学习一些共同的长寿秘诀，这些秘诀不仅关乎饮食、运动、心态，更关乎生活态度和环境选择。

105 岁的夏勒布（Angeline Charlebois）是一位居住在安省Levack小镇的老人，她的每日日程一直很繁忙。每周二下午都会在镇上的夕阳红俱乐部与朋友们打牌，还经常带着自家烘焙的点心与朋友们分享。夏勒布热衷于阅读和缝纫。她还为附近医院的婴儿做帽子，这是她100 岁时的新爱好。

夏勒布坐在她独居了近 30 年的两卧房镇屋的客厅里说："我不是一个坐享其成的人。我很有动力。我爱做事，而且我沉迷其中。"

谈起她的大家庭，夏勒布脸上洋溢着幸福的笑容，并自豪地展示着她家墙上的孙辈和曾孙辈的照片，他们后来定居在安省北部城市Sudbury西北约 50 公里处。

她非常善于交际，喜欢在周末和家人一起喝酒。她偏爱啤酒或黑麦威士忌；每周日做完弥撒后，她会在咖啡中加入爱尔兰奶油。

她已经习惯了人们对她 105岁的精力和健康状况感到震惊。

她说："我其实没有什么秘诀，就是好好地、平平淡淡地生活。"

罗伯茨（Angela Roberts）是一项加拿大人寿命研究负责人，这项研究旨在揭示像夏勒布这样的"超级老人"（super agers）健康长寿的秘诀。

"超级老人"是指 80 岁及以上的老人，其记忆力相当于60 岁左右。

四所美国大学和位于安省伦敦的西安大略大学对志愿参与调查的 500 名"超级老人"进行了研究。罗伯茨表示，虽然还需要进行认知测试才能确认夏勒布是否符合"超级老人"标准，但这位 105 岁的老人 "看起来肯定是"。

罗伯茨发现，大多数超级老人都和夏勒布一样，愿意与朋友或家人保持着亲密而有意义的联系。

她说："人与人之间的联系、与他人面对面的交流、情感的交流是非常重要的。"

"我们认为，这种深度的社交联系也许是延缓衰老的一个决定性因素，事实上，这与研究表明社交隔离在衰老过程中是有害的，可能会导致痴呆症，并导致认知能力下降是一致的。"

罗伯茨表示，目前正在进行研究，以更好地了解社会联系与健康老龄化之间的关系，以及为什么超级老人的大脑与同龄人相比看起来有所不同。在这项研究中，80岁及以上老人的大脑扫描结果与50至60多岁的人的扫描结果很相似，因为他们的大脑没有按照预期速度萎缩。

"我们知道大脑每年、每十年萎缩的大致速度。我们的超级老人却打破了这一规律"。

罗伯茨发现，在许多情况下，超级老人的大脑有一部分比一般50岁的人更加健康。扫描显示，超级老人拥有过多与情绪和行为有关的脑回路，也被称为"von Economo "的神经元。

罗伯茨解释说："该神经元被认为对社交行为非常重要，但我们很少在人类身上对其进行研究。这种神经元已在鲸鱼和大象身上进行过研究，并被认为与动物的社会性群体行为有关。"

罗伯茨说："我们的超级老人确实在向我们展示，有意义的社交行为可能与超级老人的长寿特征有关。"

虽然科学家们还有很多不了解的地方，但研究人员正在考虑一些假设，探讨为什么某些人在生物学上有强烈的社交联系倾向。(未完待续)