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如果你的伴侣没有性吸引力怎么办？
What you should know if there’s no sexual attraction for your partner, according to a therapist, CNN column

发布: 2023年8月15日 |来源: 大中网/096.ca 王飞
（大中网/096.ca讯）据美国有线电视新闻网（CNN）日前发表了一篇的Ian Kerner专栏，他是有执照的婚姻和家庭心理师。他最近出版的一本书是情侣生活方面的指南《请告诉我你最近一次做爱的事》。

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文章说，对于大部分的男女来讲，因为有了性吸引，才会有和对方相识、相恋、相知、相伴的冲动，这是大部分感情的基础。
 
很多异性恋男性客户来到心理师的诊所，承认他们在挑选伴侣时没有考虑到性吸引力（sexual attraction）。
 
在有伴侣在场的夫妻心理疏导过程中，某些男性会声称不知道自己为什么没有性欲，把这个归咎于工作压力高、睾丸激素低或感到焦虑。
 
但当我单独与他会面时，这些人往往会说出一个不同的原因：在挑选伴侣时并没有把性吸引力放在首位。
 
为什么一个人会在没有感受到性吸引力的情况下挑选生活伴侣呢？这种关系能够存续和发展吗？像性吸引力这种一开始就不存在的东西，在往后的生活中还能培养起来吗？
 
我曾与许多30多岁的男人交谈过，他们告诉我："当我找到我想娶的女性时，她符合所有条件，除了那件事。"
 
清单上的特征包括"我最好的朋友"、"会成为一个了不起的母亲"、"我们的朋友和家人相处得很好 "以及 "她真的爱我"。

 
唯一没有考虑的是什么？性吸引力！通常情况下，男人们甚至都没有把这一特征列出来。
 
真是让人惊掉下巴。
 
性吸引力是真正将浪漫关系与柏拉图关系区分开来的一件事： 我发现其是一种 "关系粘合剂"，能帮助情侣们在困难时期保持在一起。这就是为什么我对很多人在选择长期关系伴侣时贬低性吸引力感到困惑的原因。
 
印第安纳大学Kinsey研究所是一家专门研究性问题的研究中心，该研究所的研究员雷米勒博士（Dr. Justin Lehmiller）说："研究表明，虽然性吸引力通常是人们对恋爱伴侣有所要求的特征之一，但实际上，无论对男性还是女性来说，性吸引力都不是组建家庭所需的特征。聪明、幽默、诚实和善良等特质往往至少同样重要，甚至更重要。"
 
芝加哥的性心理治疗师佩里博士（Dr. Elizabeth Perri）表示，一些男性对女性的看法已经形成了"非此即彼"的观念：要么是贤妻良母，要么是性爱冒险家。

 
佩里说："我在一些男性患者身上观察到了这种观点，他们在约会时感到有压力，宁愿选择一个他们认为是'适合做妻子'但没有性吸引力的人，而不是等待找到一个在情感和性方面都更合适的伴侣。"

 
性吸引力在恋爱关系中到底有多重要？
 
良好的性生活有助于防止焦虑和抑郁等心理困扰，帮助夫妻建立更深层次的联系，并提高夫妻关系的满意度。
 
纽约市的性心理治疗师狄龙（Eva Dillon）说："如果一段关系是一顿饭，那么性生活部分就应该被视为其中不可或缺的一部分，比如蛋白质，而不是像甜点那样可有可无。"
 
她还说："根据我的经验，女性可以通过相当大的努力来培养对伴侣的欲望，但如果男性在恋爱初期对伴侣没有欲望，他就永远不会对她产生欲望。"
 
既然你可以优先考虑伴侣的性吸引力，并从一开始就享受到其带来的好处，为什么还要让性吸引力姗姗来迟呢？



 
不过，性心理学家富布赖特博士（Dr. Yvonne Fulbright）发现，性吸引力较低并不总是夫妻间的问题。
 
富布赖特博士也是首都华盛顿美国大学社会学系的兼职讲师，她说："对有些人来说，缺乏性吸引力会导致出轨或离婚。"
 
她还说："人们给夫妻双方施加了很大的压力，要求他们保持活跃的性生活，而且是火热的性生活。任何对这种欲望不感兴趣的行为都被认为是需要就医的问题。"
 
我的一些性心理治疗师同事告诫人们，不要过分强调直接性吸引的重要性。
 
性心理治疗师尼德博士（Dr. Rachel Needle）说："我们有一种误解，认为初次见面时必须被对方的身体所吸引，否则就没有建立关系的可能。这是不对的。当你了解一个人，体验到更多的亲密和联系时，吸引力也会随之增长。"

 
如何让夫妻关系重新迸发火花
 
如果你和伴侣之间的性爱激情即将耗尽，该怎么办？或者，如果你想让一段一开始就没有火花的夫妻关系产生火花？



 
富布赖特博士告诫，不要乱点鸳鸯谱。她说："只有伴侣才能找出处理他们关系中这一挑战的最佳方法。"
 
她在电子邮件中说："情侣们需要决定对彼此的坦诚程度，这件事在多大程度上会影响到是否长久在一起，以及在考虑到他们的其他优点的情况下，应该对这个问题给予多大的重视。"
 
性心理治疗师狄龙说："如果你们处于长期关系中，不要觉得一切都失去了意义。对于一些夫妻来说，如果他们能够集中精力，性吸引力会随着时间的推移而增强。通常要到 30 多岁，我们才能自如地在床上提出自己的要求。"
 
有人认为已婚夫妇无论如何都会在老去的某一天停止性生活，所以没有必要把性吸引力放在首位。这是非常不正确的。
 
狄龙在电子邮件中说："许多 50 多岁的夫妻依然可以探索和拓展他们的性生活，这要归功于他们的熟悉彼此和儿女离巢。对于 60 多岁、70 多岁甚至更年长的夫妻来说，如果他们能够将性生活的定义扩展到性高潮之外，共同创造亲密关系，那么性生活就会继续充满活力和丰富多彩。"

 
请记住，你的性健康是你整体健康的晴雨表。因此，如果你真的遇到了莫名其妙的性趣下降，请考虑与你的家庭医生谈谈。也许你的睾丸激素水平真的下降了。
 
无论你缺乏性兴趣的原因是什么，只要对你的伴侣坦诚相待就可以了。事实证明，坦诚相待（最终）也是令人兴奋的特征。
 

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