加国研究人员分析自杀遗书，寻找预防自杀线索
Canadian researchers study suicide notes to find clues toward prevention
来源: 大中报 紫馨
《环球邮报》日前发表的一篇文章称，加国研究人员发表的一份研究报告称，感到无能为力、深受精神疾病困扰和自责是自杀笔记中常见的主题，健保专业人士在自杀预防治疗计划中可以关注这些问题。
该份发表在上周的《加拿大精神病学杂志》（Canadian Journal of Psychiatry）上的研究报告旨在探寻会导致自杀的思维模式，并为针对这些思维模式施行的治疗提供一些建议。
该份研究报告的合著者、加拿大成瘾和精神健康中心(Centre for Addiction and Mental Health,简称CAMH)的Juveria Zaheer博士称，虽然研究人员对人们的自杀经历已经了解了很多，但仍然很难找到一扇独特的窗口去了解自杀身亡者的思维模式。
该项研究是由来自的CAMH和新宁保健科学中心(Sunnybrook Health Sciences Centre)的研究人员共同进行。在此次研究中，研究人员共分析了290份自杀笔记，然后再将范围缩小至可以用作精神疾病治疗和精神健康保健参考的36份自杀笔记。
据研究报告称，这些自杀笔记都是来自2003年至2009年期间发生，并向安省首席验尸官办公室(Office of the Chief Coroner for Ontario)报告的自杀案件。
Zaheer称，大约90%的自杀身亡者都被确诊罹患精神疾病。
该份研究报告的另一位合著者Zainab Furqan博士称，该项研究旨在探讨自杀身亡者是如何描述精神疾病和精神健康保健。
研究报告承认人们对自身精神疾病的描述各有不同，但其亦发现自杀笔记中经常会出现对无力感的描述。在治疗方面，有些自杀身亡者写道自己很生气，因为他们的治疗一直没有任何进展。
研究还发现，描述自己与精神疾病作斗争的历程也是自杀笔记中常见的主题。
Furqan称，自杀身亡者常常会将精神疾病描绘成他们正在对抗的对手或敌人，研究人员发现这真的让他们耗费了大量精力，因此他们也经常会用诸如“筋疲力尽”和“疲惫不堪”等词语来形容这场战斗。
该研究报告还称，在研究人员分析的自杀笔记中，有一半以上在提及之前的精神疾病治疗时都用了“绝望”这个词。研究还发现，人们常常会因为自己没有对治疗作出积极反应而感到自责。
Zaheer称，研究人员在自杀笔记中发现的常见主题有助于提出治疗建议，比如可以通过认知行为疗法改变人们对未来的消极思维和负面看法。
Furqan称，临床医生也应该努力帮助患者平衡对自己以及自己所患精神疾病的看法，他们不应该将自己和自己所患的精神疾病完全脱离，也不应该将精神疾病作为唯一的身份标志。
Furqan和Zaheer都认为此次研究充满希望，但他们也承认有抑郁经历的人很难改变自己的感受。
Zaheer称，如果人们想要对深受精神疾病困扰的人说些什么，那应该说不要放弃希望，因为有些治疗很有效并且也会起效，得病不是你的错。
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