如何在前后矛盾的疫情新闻面前保持清醒头脑？

 

 

（大中报/096.ca讯）：根据环球邮报的报道，一年前，加拿大确诊第一个新冠病毒（COVID-19）病人。

 

过去一年来，我们每天被涉及新冠病毒的头条搞得头昏脑胀，每个新头条似乎比旧头条看上去更让你烦恼。

 

在过去的360多天里，加拿大累积新冠病例已增加到75万多个，病人从轻度的到医院重症监护病房里在死亡线上挣扎的，其中20,000多人死于新冠，且死亡数字还在增加。

 

全球范围内的新冠统计数字更让人头皮发麻：目前已有1亿多确诊病例，229万多人死于新冠。

 

人们似乎看不到希望的曙光，虽然偶尔有两个好消息，但几分钟之后就被坏消息取代。

 

最糟糕的恐怕是政客们，公共卫生官员们和各类科学家们所给的各种抗疫措施前后矛盾。

 

从不需戴口罩到必须戴口罩。从冠状病毒会通过飞沫传播到病毒会通过气溶胶传播，或两者都会传播病毒。从学校不能停课到学校是病毒传播的温床。从不要随便出门到允许旅游公司打旅游降价的广告。从防止老人感染而必须将他们隔离到隔离老人会让他们死得更快。从快速测试是恢复工作的一种方式到快速测试效果不佳。从疫苗是我们的救星到疫苗不会让疫情很快结束。

分享不同信息/观点，做明智判断/决策！请点击096.ca！

 

加上社交媒体的煽风点火，这些话听起来就累人，让你不知所措，打不起精神来。

 

那么，如何在这种狂轰滥炸的各种信息中甄别出自己想要了解的东西呢？

 

首先，我们要搞清楚在一般“正常”压力情况下我们的大脑是如何工作，并指导我们的行动的。

 

理想情况下，当我们有一个左右为难的问题，如：“我应该送孩子上学吗？” ，我们会心平气和地看看支持和反对送孩子上学的各种理由，并做出合理和理性的决定。

 

问题是，我们的大脑倾向于走捷径，找借口来证明我们的决定是对的。这种挑樱桃的思维方式被称为：证明自己的偏见没有错。

 

这就是为什么两个人看到了同样的证据却会得出截然相反的结论：“将孩子送去学校是最安全的选择”和“将孩子送入学校太冒险了”。

 

从政治到个人，从人格到被误导，一个人的偏见受到许多因素的影响。在疫情期间，对于必须上岗的消防员而言，“孩子是否上学”的风险评估与在家工作的会计可能完全不一样。从小心翼翼到放任自流，每个人对风险承的受能力也各不相同。

 

从报纸头条和与同事聊天中得到的消息一直在变化，这影响我们的决定。当被大量信息误导，即使面对耸人听闻的信息，你也搞不清谁是谁非，。

 

科学家们通过研究，假定，调整来了解一件事。知识的掌握就像美式橄榄球赛：进攻的一方利用自己的长处，将球一寸一寸地向对手禁区的逼近。进攻过程中有时会被对方打退，有时会突破对方防线。有时，球会被对方抢走，让对手反败为胜。

 

与美式橄榄球球不同的是，同新冠病毒的较量没有规则或时间限制，也没有胜负定义，更没有奖杯可言。

 

只有在数年而不是数月之后，随着人们开始关注其他事情，新冠疫情才会淡出你的视野。新闻标题的字体将变小，新冠故事将从头版转到内版。

 

同时，不要忘记老人的常说的话：一个难以置信的好事往往不是好事。治疗新冠没有偏方，如羟氯喹，维生素D，秋水仙碱，甚至疫苗也不会立即奏效。

 

请不要误解。疫苗对预防新冠疫情有重要作用。但它不是神丹妙药。疫苗不会立即消灭疫情，仅靠疫苗也不会很快终止疫情。尽管我们不愿接受，但在可预见的将来，包括戴口罩，保持人与人之间的距离，限制人们聚集的规模和外出旅游的防疫措施都会持续下去。

分享不同信息/观点，做明智判断/决策！请点击096.ca！

 

不要小看这些基本防疫措施的功效。这些措施针对新冠病毒的各种变体也管用。

 

用现实主义面对疫情也挺管用。这场抗疫斗争没有黑白分明的界限。抗疫措施不是在保护人们的健康和确保正常经济繁荣之间做选择。这两者之间有着千丝万缕的联系。

 

保持清醒头脑的最好方法是将眼光放远，坚定不移地向前看，不要为眼下抗疫的一得或一失而烦恼。

 

要继续听新闻，但不要断章取义。

 

简而言之，对于今年甚至未来几年还在流行的疫情，我们需要听听正念大师Jon Kabat-Zinn的那句话：“你无法让大海不起浪，但是你可以学习冲浪！”